duze nogi

1.Co do tych ćwiczeń to chodzi mi o to że na początek wolał bym używać raczej atlasu do ćwiczeń niż sztang i hankli. Co do tego to sa ku temu pewne zalecenia by cwiczyc na atlasie wiec tutaj problemu nie widze 2.kolejna sprawa to to że z tego co wyczytałem to w ACT jest dużo ćwiczeń na nogi i plecy (ogólnie mówiąc) a ja bym wolał rozbudować raczej [...]

niezła dyskusja... rower kontra siłownia vs hinduskie przsiady... jestem rozwalony......... popieram Cię 55555, bez siłowni i katującego treningu na nogi nie ma masy (i ładnych szerokich, pełnych masy ud) Mi się podobają duże nogi i chcę je mieć max szerokie. Jeśli je ktoś ćwiczył, to wie ile trzeba wsadzić w to trudu, bo ciężko je dobić :-( Sam [...]

pasy neopronowe i inne tego typu wynalazki nie pomagają na takie coś. Na duże nogi popatrz z innej strony, to nie one są za duże tylko reszta ciała za mała.

Naprawde ci tak to przeszkadza? Masz coś budowe ciała podobną do mojej. Ja też zawsze miałem zawsze duże nogi tzn nie z tłuszczu ale kiedyś młody i głupi byłem to sie chodziło 3 razy dziennie po 2h w piłke grać . Tu chyba bardziej chodzi o zaakceptowanie samego siebie :). Też jak stoje w majtach, patrze w dól a tu uda takie a na górze w porównaniu [...]

ciesz sie ze masz duze nogi, ja mam jakiegos ******lca na ich punkcie mogl bym miec i 90cm w obwodzie gdyby sie dalo cwicz dalej nogi i nie ******l

Co to jest 6 jajek ? powiedzcie mi Panowie... BTW. wczoraj dziewczynami zrobila wojna że mam juz za duże nogi %-) i mam je zmniejszyć bo inaczej bedzie źle %-) Ale to dobrze, wiem przynajmniej że jest jakiś tam progres %))) i z czystym sumieniem moge wiecej doyebac to pieca %-)

ja już na szkoleniu z naszym zawodowcem myślałem że słodkiewicz ma duże nogi on ma kopytozaury :p pierwsza gadka już o towarze%-)

Podoba mi się że ma sylewetę podpaski a nie choinki duże nogi i duża góra a wcięty brzuch songa daję

shutter island jest spoko z leonardo...kupienie spodenek jeansowych wydaje sie niemozliwe...:/duze nogi moga byc przeklenstwem.

Vowtynowa, zobaczysz jak Esther wyglądała jak przyszła gdy zestawi wszystko , zresztą sa fotki w jej pierwszym dzienniku, Zwykła dziewczyna troche za duze nogi, krzywa szczupła ale tym skinni fat... no wypracowała sobie. w sumie szkoda bo przy trenerze osobistym takie zmiany mozna uzyskac w rok bo omija sie długi okres uczenia techniki , łapania [...]

mam za duże nogi, za ciężki jestem, no chyba że trójbój to ok

ale ****a miec powyzej 48 w kablu i krate chlopie.... wymiatacz jak dla mnie to tego odpowiednio duze nogi i naprawde respekt cos takiego chce osiagnac na koniec czerwca z 47-48 ladny brzuch i nozki spore.

ale że masz duże nogi w morde jeża ..

nie no ten ma duże nogi i jest starszy.... no mówił że mam mniej jesć i ćwiczyć na stepie to zgubie boczki ALE teog nei posłuchałam

Witam :) Skoro już mowa o mnie to sie pojawie - zgadza się - urzeduje na is'sie, trenuje w Buldim - a nogi juz sie poprawiły :) hyhy, kiedyś startowąłem w wyciskaniu sztangi leżąc - duże nogi nie były potrzebne - wrecz zbędne :) Juz poprawiam ten bład ;) hyhyh - wypisuje sie z klubu bociana :) Pozdrawiam ze Szczecina :)

Wiesz, mam 190cm wzrostu, i tu raczej stawiam na to, że mam duże nogi, i to pewnie głównie one są odpowiedzialne za taką wagę. Ale góra od Października wyraźnie na plus. A jak ktoś nie wierzy że tyle ważę, to niech przyjeżdża do mnie z wagą, zapraszam8-)

eh ja mam chyba za duze nogi w stosunku do gory

mrow wrzuc to foto całej sylwetki zeby było widac te za duże nogi

[...] jak kolega powiedzial ze samo bieganie za duzo nie daje porownaj sobie maratonczykow a sprinterow maratonczycy praca tlenowa mali chudzi sprinterzy praca bez tlenowa duzi duze nogi dlatego tez miedzy innymi ze chodza na silke. pierwsze co powinienes zrobic to starac sie o dodtkowy sprzet poniewaz wiem jak to jest cwiczyc w piwnicy i na [...]

ciężko ci będzie osiagnąć taki efekt,dobrze zbudowane nogi to super sprawa kolego do tego bym dobił górną część umięśnienia i tyle.jesli chodzi o trneingi to nie wiele one zmienią jesli chodzi o budowę bo część osób trenuje siłowo a po treningu siłowym wykonuje aerobowy,a część rozbija to na dni treningowe siłowe i dni aerobowe.Czy budujesz masę [...]